@郑州师生，请查收这份来自郑州市总工会的 “暖心”开学礼！

金秋九月，新学期陆续开始。郑州市总工会组织职工心理健康专家团走进校园，开展心理健康系列服务活动。活动结合初中生、大学新生和教师群体的实际需求，通过定制讲座、沉浸式体验和个别交流等方式，为数千名师生送上心理健康“开学礼”，帮助新学期心理健康教育工作有序推进。

青春第一课：性别认知与情绪管理双赋能

9月12日，专家团走进郑州二中，针对初一新生身心发展特点，分性别开设“你好，初中女生”“你好，初中男生”专题讲座。通过互动游戏、情景模拟和案例解析，引导青春期学生正确认识生理变化、建立积极自我认同，并围绕“如何应对校园人际冲突”“网络社交中的情绪边界”等话题展开讨论。现场学生表示：“讲座让我明白了‘尊重差异’不是口号，而是从接纳自己开始的。”

大学新征程：解锁情绪密码 构建人际支持网

9月11日，黄河科技学院艺体学部礼堂内，1600名新生共同参与《解锁情绪密码 轻松搞定人际圈——大一新生情绪与沟通技巧》主题讲座。讲座以“识情绪见自己”“通情绪连他人”“化冲突促和谐”为核心脉络，层层递进引导新生探索自我与人际相处之道。一名新生表示：“这场讲座更像一次温暖的心灵对话，让我学会了如何更好地理解自己、连接他人，对刚步入大学的我们来说特别有帮助。”

教师专场：颂钵疗愈+心理疏导 双轨护航

为缓解教师开学压力，郑州市总工会依托幸福体验馆，在9月份推出“身心双修”教师关爱计划：

颂钵疗愈专场：通过声波共振原理，帮助中学、高校教师释放累积压力。参与教师反馈：“闭眼聆听钵音时，仿佛大脑被温柔地‘格式化’，久违的轻松感回来了。”

身心放松工作坊：幸福体验馆还持续为教师们提供专场心理疏导及身心放松疗愈项目。通过专业的心理评估、一对一咨询以及沙盘治疗、正念冥想、身心反馈训练等多种形式的减压活动，帮助教师群体提升心理调适能力，以更饱满的精神状态投入教书育人的崇高事业。

心理健康评估：守护师生心灵 共建和谐校园

新学期来临之际，郑州市总工会依托专业评估工具，面向广大师生组织开展了系统的心理健康评估工作。评估内容涵盖情绪状态、压力水平、人际适应等多个维度，以科学合理的方式帮助师生更好地了解自身心理状态。

师生们都根据不同的心理健康评估结果获得了有针对性的调整建议。教师们表示，此类关怀如“及时雨”，有助于及早关注心理状态，提升自我调节能力，从而更积极、平稳地投入教育工作。

此次郑州市总工会开展的心理健康服务进校园系列活动，针对不同师生群体的实际需求，通过形式多样的服务，为师生提供了切实有效的心理支持。下一步，市总工会将持续加强职工心理健康服务品牌建设，深化工会与学校的协作配合，推动心理健康服务更好地融入校园文化，为营造和谐校园环境、支持师生健康成长提供持续助力。