县总工会举办“职场减压 温暖心灵”心理健康讲座

为了进一步舒缓职工的工作和生活压力，关爱职工的身心健康，促进职工身心和谐发展，提高职工生活品质和幸福感。9月23日上午，中牟县总工会在二楼报告厅举办了“职场减压，温暖心灵”心理健康讲座，全县160余名职工报名参加了此次活动。

活动邀请了国家二级心理咨询师，高级绘画心理分析师，高级家庭教育指导师，幸福教育讲师团导师，郑州市妇联家庭教育讲师团讲师刘李丽，刘老师结合各单位行业特点，针对干部职工的工作生活实际、心理特征和工作性质，从什么是压力、压力来源、工作压力、如何应对压力四方面用生动的语言、丰富的事例，对干部职工普遍存在的一些心理问题进行了深入浅出的剖析，就如何正确应对生活工作压力、如何调节心理矛盾、保持心理健康进行了生动详细的讲解。

此次讲座是县工会关注和维护全县职工心理健康、引导舒缓不良情绪的重要抓手。大家纷纷表示，讲座很有意义，通过讲座认识到了健康积极的心态和行为是融入工作的关键。学会了积极调整心态，科学调适心理，以更饱满的精神状态投入到工作中，为中牟更加出彩做出自己应有的贡献。