瑜伽一小时，办公更轻松

为丰富广大职工的精神文化生活，增强女职工参与全民健身活动的热情，树立正确的生活理念，6月20日，中牟县总工会开展的“瑜悦身心，伽倍美丽”第二期全民健身瑜伽公益活动，在县总工会四楼瑜伽室正式开班。

中午短短1个小时，从站、坐体式到最后的放松术的练习，大家身心得到了放松、心情变得愉悦。课程结束后，大家各自分享了练习瑜伽带给自己感受，并表示今后希望有更多这样“午间健身房”的公益运动。

本期瑜伽课程，是由县总工会特邀专业老师针对上班族因长期久坐、引发的亚健康状态，定制的“办公室白领瑜伽和形体”特色课程。在未来一个多月的课程中，老师将从肩颈、脊柱、腰椎、骨盆四大部位，通过瑜伽体式特有的肩颈理疗手法和从头到脚的形体训练，帮助缓解办公疲劳状态。

近年来，县总工会高度重视女职工身心健康，多次开展“两癌”筛查、健康知识讲座、心理健康关爱等活动，提升了广大女职工的获得感和幸福感，为推进健康中牟做出了积极贡献。