“瑜”悦身心，“伽”倍健康—中牟县总工会瑜伽公益讲堂开课了！

“吸气…呼气…放松…抬腿…。”5月7日中午，职工之家四楼瑜伽室，学员们正在舒缓的音乐中开始练习瑜伽动作。为丰富全县广大干部职工的业余文化生活，提高身体素质和健康水平，促进个人修养及自身形象的全方位提升，不断打造富有中牟特色、工会特征的服务品牌,中牟县总工会特邀请专业瑜伽教练共同走进职工之家开展瑜伽公益培训课堂，为第一期五十余名踊跃报名的职工送去生活的“甜点”。

活动开始，老师先是深入浅出地为大家讲解瑜伽的基础知识和调解气息的基本要领，让大家在舒缓的音乐声里逐渐放轻松。伴随着舒缓美妙的音乐，大家也跟着老师的动作慢慢地凝神静气、有序呼吸，全身心沉浸于瑜伽的世界里，放空自己、放松心情，体会瑜伽“身心合一”的美妙。大家认真配合老师完成每一个动作，或舒展双臂，或拉伸肢体，沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。

此次瑜伽公益活动共三期四十五个课时，是中牟县总工会连续六年打造的全民瑜伽公益活动品牌，是丰富职工精神文化生活的务实举措。下一步，中牟县总工会将本着“公益性”和“普惠化”的原则，紧盯职工新期待，创新形式和内容，持续开展喜闻乐见、积极向上的文化活动，满足职工多元化需要，提高职工综合素养。同时，进一步释放“娘家人”的温度，不断提升工会工作的影响力、凝聚力。