心绽放·幸福职场—二七区总工会职工心理健康活动

       为进一步增强职工应对职场情绪与压力管理能力，提升职工的心理健康素养，增进职工的团队凝聚力与合作精神。11月29日上午，二七区总工会联合大学路街道工会在长城社区开展“心绽放·幸福职场”职工心理健康活动。

       活动邀请专业心理老师进行授课，围绕心理自画像、外在形象气质和情绪色彩、情绪与压力管理等，帮助职工在职场中更好发挥自我，实现个人价值。

       通过心理自画像自我描绘，职工们不仅能够更深入地了解自己的内心世界，也能够更好地认识自己的情绪和需求。在情绪与压力管理方面，心理老师教授一些实用的压力管理技巧，如深呼吸、放松训练、正念冥想等，帮助职工们学会如何在面对压力时保持冷静，有效地应对各种挑战。同时，心理老师还强调了积极心态的重要性，鼓励职工们在面对困难和挑战时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现目标。

       通过这次活动，职工们不仅学到了很多有用的心理健康知识，也对自己的心理状态有了更深的了解，对如何处理职场压力和人际关系有了更清晰的认识。

       下一步，区总工会将持续举办各类减压活动，帮助职工们提升心理素质，增强抗压能力，从而在工作中更好地发挥自己的潜能，在中国式现代化道路上开启高质量建设现代化美好二七新篇章。