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二七区总工会举办“排解压力 塑造健康心理”心理健康讲座

二七 2024-05-29

为了深切关怀教职工的身心健康,显著提升他们的心理调适能力,加强教职工的幸福感和归属感。5月27日下午,二七区总工会联合二七区教体局工会举办了主题为“排解压力 塑造健康心理”的教职工心理健康讲座。此次活动吸引了来自二七区各学校的近200名教师职工踊跃参与。

讲座特邀了二级心理咨询师孟庆华老师担任主讲嘉宾。孟老师以深入浅出的方式,向教职工们阐述了心理健康的核心概念、常见的心理问题及其成因,并详细讲解了如何在工作和生活中有效应对压力。她特别强调了工作与生活的平衡对于个体心理健康的重要性,并分享了一系列实用的压力管理策略,如正念冥想、时间管理技巧和自我激励方法等。讲座中,孟老师还通过生动的案例分析、小组讨论及一系列解压互动游戏,让教职工们在轻松愉快的氛围中得到了深度的放松和压力的释放。

本次心理健康讲座活动获得了广大教职工的高度评价。许多教职工表示,通过此次讲座,他们不仅学到了许多实用的压力管理技巧和方法,更在互动中感受到了来自同事间的关心和支持。下一步,二七区总工会将继续扩大服务范围,深入机关工会、企业工会等领域,开展职工心理健康专题培训,普及心理健康知识,引导广大职工树立“健康生活、快乐工作”的积极理念,为职工提供更加全面、专业的心理健康关爱服务。


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