龙源路办事处：开展“穿越情绪 拥抱自己” 心理健康讲座

龙源路办事处：开展“穿越情绪 拥抱自己”

心理健康讲座

为进一步提升职工心理健康水平，疏导工作压力，促进家庭幸福，10月18日，龙源路办事处联合郑东新区工会开展了“穿越情绪 拥抱自己”心理健康讲座，办事处干部职工、企业工会负责人、新就业形态就业劳动者共60余人参加。

本次活动邀请云智教育心理咨询师何曼丽老师授课，老师围绕围绕“影响情绪的五个思维神话”、“情绪流动的规律”、“觉察情绪三部曲”等几方面进行授课，从性格色彩基础知识、常见沟通模式与应对、非暴力沟通模式等内容进行深入浅出阐述，并通过沟通四要素“观察”“感受”“需要”“请求”互动活动，循序渐进让大家了解到如果保持情绪稳定及有效沟通对工作管理上重要性。

“守好情绪边界，轻松管理情绪”是我们平衡家庭与工作的利器。此次讲座内容丰富充实、通俗易懂，得到了大家的一致好评，大家纷纷表示：要把所学的知识运用到工作和生活中，稳定情绪才能正确处理好工作与家庭关系。通过参与此次活动，有助于今后与他人的沟通交流方面得到了很大的思路拓展。

下一步，龙源路办事处将持续坚持严管与厚爱相结合，探索建立常态化心理帮扶计划，让广大干部职工以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中，从而更好地帮助化解矛盾，缓解基层治理压力。