高新区工会开展“惠至心灵”第一课讲座

7月14日下午，高新区工会邀请了汇爱教育心理咨询技能大师工作室领办人武春惠，围绕“心理健康与情绪管理”主题，开启了高新区职工心理关爱的“第一课”。
本次活动共有120名职工参与。讲座开始前五分钟，武老师带领广大职工做了一套手部解压操，消除了职工们的紧张与疲惫。

    随后，武老师针对心理健康的标准、常见心理健康问题、情绪管理方法等方面展开讲解。通过理论导入、视频分享、案例分析等形式，剖析了影响心理健康的原因和关爱疏导的目标，用经典历史故事引出“七情六欲”和情绪的分类及概念，并教授在日常工作生活中遇到情绪问题时，如何及时意识到问题并积极疏导，必要时寻求专业人士、专业组织的帮助及社会支持。
 

  最后，活动向职工们普及了增强心理健康的“一二三四五原则”，并向在场职工发放了“企业惠心卡”和“职工惠心卡”，便于职工了解心理知识，学会自我调节。
   在今后的职工心理关爱行动中，高新区工会将有针对性地开展公益性心理训练、心理知识培训、心理沙龙、心理测评等多种形式主题活动，推动职工心理健康服务向纵深发展，努力增强职工的获得感、幸福感和安全感。