高新区工会开展第四场“惠至心灵 幸福人生”职工心理健康讲座进基层活动

10月19日下午，高新区工会邀请国内著名心理咨询师杜易恒老师到辖区郑州众智科技股份有限公司开展“心理健康与情绪管理”的主题讲座。

本次讲座讲解了心理健康的概念及情绪管理的重要性，帮助员工建立对心理健康的正确认识，通过分析员工工作中常见的心理健康问题，使员工能够更有针对性地了解自己可能面临的心理挑战。讲座对情绪进行了系统分类，让员工理解不同情绪的特点及影响，从而学会更好地识别和管理自己的情绪。讲座还结合了实际案例，让员工对心理健康问题和情绪管理的解决方式有了更直观的了解。讲座设计了有趣的互动环节，让员工在实际体验中加深对心理健康和情绪管理的认识。

通过讲座，职工普遍反映提升了对心理健康的认知，增强了应对压力时的情绪管理能力，提升了对高品质生活与高效率工作的追求。高新区工会本年度拟开展十场职工心理关爱讲座进基层活动，把心理关爱计划落到实处，使职工切实感受到工会“娘家人”的温暖。