巩义市总工会开展职工心理减压团辅课程

       8月6日，巩义市总工会在职工书屋举办“幸福职工  惠至心灵”职工减压团辅课程，本次课程以“绘梦职场：用绘画洞悉压力与情绪”为主题，特邀郑州市总工会职工心理健康专家团成员郭江丽老师主讲，吸引了众多职工踊跃参与。此次活动旨在帮助职工缓解工作压力，释放不良情绪，助力职工“轻装前行”。

       活动现场，心理咨询师首先通过破冰游戏活跃气氛，拉近与职工的距离，消除大家的陌生感与紧张感。此外，咨询师还带领职工进行了放松冥想练习。在舒缓的音乐中，职工们闭上眼睛，跟随引导语，逐步放松身体各个部位，让思绪平静下来，进一步缓解身心的紧张与疲惫。

       在轻松愉快的氛围中，正式进入绘画减压环节。职工们在郭老师引导下，凭借直觉与内心感受，将无形的压力与情绪转化为有形的线条、色彩和图案。心理咨询师在一旁仔细观察每位职工的绘画过程，并在绘画结束后，大家通过触摸来放松心情，分享自己的感受。

       此次团辅课程是市总工会关爱职工心理健康系列活动的重要组成部分。未来，巩义市总工会将持续聚焦全市基层工会职工的心理健康需求，继续依托职工心理健康服务中心，推出更多丰富多彩、形式多样的心理健康服务项目，为广大职工的心理健康筑牢保障防线，助力大家以更饱满的热情和更积极的心态投入工作与生活中。